La avena es un gran cereal para los niños.

Al elegir un cereal para niños, es importante elegir un cereal que sea apetitoso y atractivo, además de nutritivo. Incluso el cereal para niños más equilibrado no será beneficioso si su hijo se niega a comerlo. Los supermercados ofrecen ocasionalmente muestras gratuitas de productos de cereales y esta es una forma de saber si a su hijo le gustará. Además, no se deje engañar por los trucos publicitarios de ventas o los comerciales de televisión. Compre un cereal que tenga el equilibrio adecuado de buen sabor, vitaminas y minerales esenciales y fibra.

Un cereal frío saludable con leche es una buena comida para los niños.

Los cereales azucarados pueden resultar atractivos para muchos niños, pero no son la mejor opción. Lea atentamente las etiquetas y compare el contenido de azúcar. Si el cereal es bajo en azúcar, es un buen comienzo. Cuando compre cereales para niños y adultos, busque los elaborados con cereales integrales .

Una forma de satisfacer el gusto por lo dulce de su hijo sin el exceso de azúcar refinada es elegir un cereal para niños que tenga pasas. Las pasas son naturalmente dulces y ofrecen una nutrición saludable, como fibra y vitaminas.

Los cereales que contienen trigo pueden proporcionar una nutrición adicional a los niños.

Si está comprando cereal para niños menores de dos años, querrá elegir una fórmula fortificada que se digiera fácilmente. Los niños pequeños y los niños pequeños también necesitan un cereal enriquecido con hierro para ayudar a su desarrollo. Los niños de todas las edades se beneficiarán de los cereales calientes, como la avena o la crema de trigo . Incluso las bolsas listas para comer que están disponibles en varios sabores ofrecen la bondad saludable de los cereales integrales y una cantidad decente de fibra.

Los cereales con bajo contenido de azúcar serán la mejor opción para los niños, aunque es probable que quieran cereales con mucha azúcar.

Los cereales integrales de avena son naturalmente bajos en azúcar, considerados saludables para el corazón y recomendados por expertos en nutrición. También puede sentirse bien al darles a sus hijos este cereal de avena integral como refrigerio entre comidas. Son una buena alternativa a las papas fritas o las galletas saladas, que son ricas en sodio y grasas.

Según los expertos en nutrición, la mayoría de los niños no reciben la fibra adecuada en sus dietas. Si está buscando un cereal frío abundante para niños que llene a su hijo y lo mantenga concentrado en las actividades escolares, pruebe el trigo triturado. La fibra del trigo triturado los hace más saciantes que la mayoría de los cereales de arroz crujientes. Si su hijo se niega a comer trigo triturado sin azúcar, pruebe con cereal de trigo triturado helado .