Aumentar la inteligencia intrapersonal: Desarrollo personal efectivo

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Aumentar la inteligencia intrapersonal o el conocimiento de sí mismo puede tener un efecto positivo en prácticamente todas las áreas de su vida, incluidas las relaciones con los demás, la carrera y la salud física y mental. Ya sea que su objetivo sea mejorar la calidad de su vida a través de la inteligencia intrapersonal o simplemente sentirse más cómodo en su propia piel, hay pasos que puede tomar para aumentar su autoconciencia y comprender las motivaciones detrás de sus propios pensamientos, sentimientos y comportamientos. Hacer una prueba de personalidad, llevar un diario y simplemente ser honesto consigo mismo puede aumentar su inteligencia intrapersonal y prepararlo mejor para enfrentar los desafíos de la vida.

Escribir en un diario puede promover la inteligencia intrapersonal.

Una de las pruebas de personalidad más conocidas es el indicador de tipo Myers-Briggs (MBTI). Disponible en línea de forma gratuita, esta prueba plantea una serie de preguntas de opción múltiple diseñadas para evaluar sus preferencias e inclinaciones naturales. Luego, la prueba extrapola ciertos rasgos de personalidad en función de sus respuestas, como si es extrovertido o introvertido, propenso a juzgar o percibir, y más. Estés o no de acuerdo con los resultados de la prueba, el proceso de introspección requerido para responder sus preguntas puede conducir a descubrimientos personales con respecto a tus propias motivaciones y comportamientos.

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La inteligencia intrapersonal puede equipar mejor a una persona para enfrentar los desafíos de la vida.

Llevar un diario o un diario es otra excelente manera de ejercitar la introspección y promover la inteligencia intrapersonal. Si bien el proceso de escribir sus pensamientos y sentimientos puede ser catártico en sí mismo, es el proceso de leer sus entradas y reflexionar sobre los pensamientos que eligió escribir lo que puede brindar la mayor oportunidad para la autorreflexión. Aunque muchas personas han recurrido a los blogs en la era digital como un medio para llevar un diario, es probable que escribir en un foro tan público aumente sus inhibiciones y, por lo tanto, no sea tan propicio para una verdadera autorreflexión.

Escribir en un diario puede ser una importante herramienta de autorreflexión que permite que el escritor se inhiba menos que escribir en un foro público, como un blog electrónico.

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La etiqueta social a veces puede condicionar a las personas a reprimir sus verdaderos sentimientos en aras de la cortesía. Si bien la mayoría de la gente estaría de acuerdo en que la cortesía es algo bueno, el hábito de reprimir o incluso negar los propios sentimientos es contraproducente para aumentar la inteligencia intrapersonal. Ser honesto contigo mismo acerca de tus sentimientos y opiniones puede ayudarte a conectar las decisiones que tomas con tus verdaderas motivaciones, que es en última instancia la parte más valiosa de la inteligencia intrapersonal.

La inteligencia intrapersonal puede determinar por qué alguien se siente aislado.

Una persona con inteligencia intrapersonal a menudo tiene un conocimiento claro de lo que necesita en la mayoría de los entornos.

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Dedicar tiempo a la autorreflexión puede ayudar a aumentar la inteligencia intrapersonal.

El aumento de la inteligencia intrapersonal puede facilitar la relación con los demás.

 

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