Usos y ventajas para reducir la inflamación de la artritis

Puede reducir la inflamación de la artritis mediante una variedad de medicamentos y cambios en el estilo de vida. Aunque los medicamentos de venta libre, como la aspirina o el ibuprofeno, se usan con mayor frecuencia en las primeras etapas de la artritis, pueden perder su eficacia a medida que avanza la enfermedad. Cuando esto ocurre, se pueden usar medicamentos recetados más fuertes, como cortisona y algunos medicamentos antiinflamatorios no esteroides ( AINE ). En general, estos medicamentos funcionan mejor junto con cambios saludables en el estilo de vida, como una dieta saludable y la cantidad adecuada de ejercicio y descanso. Otros remedios caseros para la inflamación de la artritis incluyen aceite de pescadoo semillas de lino, aceite de eucalipto y compresas térmicas o heladas, según la persona. También se ha dicho que la reducción del estrés y las terapias alternativas como el masaje y la acupuntura funcionan para algunos pacientes con artritis.

Los medicamentos y los cambios en el estilo de vida pueden reducir la inflamación de la artritis.

Los AINE funcionan para la inflamación de la artritis al bloquear las prostaglandinas, que son una sustancia química que ayuda en el proceso de inflamación . La aspirina y el ibuprofeno son ejemplos de AINE que están disponibles sin receta. También se ha descubierto que algunos AINE recetados más fuertes funcionan para la artritis.

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Se cree que el aceite de semilla de lino ayuda con el dolor de la artritis.

La cortisona está relacionada con la hormona cortisol, que ayuda a suprimir el sistema inmunológico para reducir la hinchazón. Este medicamento puede tomarse por vía oral, usarse en una crema tópica o inyectarse directamente en las articulaciones. Las inyecciones de cortisona suelen ser extremadamente potentes y una sola inyección puede durar varios meses. Sin embargo, las dosis altas o el uso prolongado pueden provocar efectos secundarios adversos como osteoporosis, daño a los nervios, infección de las articulaciones y aumento de la presión arterial, entre otros. Por lo tanto, los tratamientos con cortisona generalmente se recomiendan solo para uso a corto plazo y como último recurso cuando otros medicamentos han fallado.

Diferentes personas pueden tener diferentes reacciones a los medicamentos, por lo que es importante seguir de cerca su cuerpo mientras prueba diferentes medicamentos y hablar primero con su médico sobre cuál podría funcionar mejor para usted. En general, se acepta que un equilibrio adecuado de ejercicio regular y descanso también puede ayudar en gran medida a reducir la inflamación. Específicamente, se recomienda que los pacientes descansen cuando la enfermedad es especialmente grave, pero que hagan ejercicio durante los momentos en que la artritis es leve. Los ejercicios que no fuerzan las articulaciones, como caminar o nadar, son normalmente los mejores. El yoga también puede ser útil para aumentar la flexibilidad y, por lo tanto, fortalecer las articulaciones.

Llevar un diario de alimentos es una excelente manera de determinar qué alimentos comer más y cuáles evitar.

La dieta ideal para la artritis inflamada puede variar de persona a persona. En general, lo mejor es una dieta nutritiva y saludable sin alimentos demasiado procesados. Sin embargo, ciertos alimentos pueden empeorar los síntomas de la artritis en determinadas personas. Se recomiendan los diarios de alimentos para ayudarlo a realizar un seguimiento de lo que funciona y lo que no funciona para usted.

El consumo de té verde puede reducir la inflamación y el malestar causado por la artritis.

El calor (baños calientes, compresas calientes o mantas eléctricas) puede ayudar a muchas personas a reducir la hinchazón y la rigidez causadas por la artritis. Sin embargo, el calor no funciona para todos. Otros pacientes con artritis podrían beneficiarse más de las compresas de hielo, aunque no se recomiendan para personas que puedan tener problemas de circulación.

Se ha informado que los remedios naturales como el omega-3 y el aceite de eucalipto son útiles para reducir la hinchazón. El omega-3 se puede encontrar en cápsulas de aceite de pescado o semillas de lino, y el aceite de eucalipto se puede frotar directamente sobre el área inflamada. Muchas personas también han testificado que los tratamientos alternativos como la terapia de masaje y la acupuntura son efectivos para la inflamación de la artritis, pero la efectividad de esos tratamientos puede variar de persona a persona. Si está pensando en probar el masaje o la terapia de acupuntura, hable primero con su médico y asegúrese de que su masajista o acupunturista sea un profesional autorizado que tenga experiencia en el tratamiento de la artritis.

El ejercicio regular sin soporte de peso, como la natación, puede aliviar la hinchazón asociada con la artritis.

 

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