Alivio del dolor de artritis: guía de usos y funciones

La artritis, también conocida generalmente como osteoartritis, es una enfermedad inflamatoria crónica caracterizada por la disminución de la síntesis de proteínas especializadas llamadas proteoglicanos. Esto es significativo ya que estas proteínas forman el núcleo del cartílago, el material que actúa como un amortiguador en las articulaciones al liberar agua para formar una barrera protectora. Sin embargo, en ausencia de esta actividad, los líquidos se acumulan en el cartílago, lo que provoca inflamación y la formación gradual de osteofitos en las articulaciones. Estos depósitos de calcio interfieren con el movimiento y producen dolor, incluso cuando no se usa la articulación. Si bien no existe una cura para la artritis, existen varios métodos para obtener alivio del dolor de la artritis.

Una cadera sana y otra con osteoartritis.

Desde un punto de vista nutricional, existen varios suplementos que pueden ayudar a reducir la inflamación y promover el alivio del dolor. Por ejemplo, la metionina, un aminoácido y subproducto del trifosfato de adenosina y la metionina, es un precursor de la cisteína , que es otro componente de la proteína. También conocida como SAM-e , la metionina inhibe la actividad de las enzimas que destruyen el cartílago, al tiempo que estimula una mayor producción de proteoglicanos. En resumen, esto significa que este nutriente puede ayudar a prevenir que ocurra o progrese el daño al cartílago.

El masaje shiatsu puede ayudar a aliviar el dolor artrítico.

El aceite de pescado proporciona ácidos grasos esenciales omega-3 , a saber, ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA). Estos agentes han sido ampliamente estudiados por su capacidad para proporcionar un alivio considerable al reducir la producción y liberación de citocinas proinflamatorias . De hecho, muchos pacientes también informan una mayor movilidad.

Hay medicamentos disponibles para tratar el dolor de la artritis.

Otras terapias complementarias documentadas para ayudar a lograr el alivio del dolor de la artritis incluyen masajes , acupuntura y Shiatsu, también conocido como acupresión. Estas terapias parecen mejorar los síntomas al disminuir la producción de hormonas del estrés , como el cortisol. Además, ayudan a estimular un aumento de neurotransmisores analgésicos, como las endorfinas.

El enfoque convencional para aliviar el dolor implica el uso de medicamentos, que se pueden clasificar en tres tipos. Los más recomendados son los antiinflamatorios no esteroides ( AINE ), como la aspirina . Sin embargo, los AINE también están disponibles con prescripción médica. Otros medicamentos incluyen medicamentos antirreumáticos modificadores de la enfermedad (FARME), que se recetan con mayor frecuencia para la artritis reumatoide, una forma más grave de esta enfermedad. Finalmente, se pueden administrar corticosteroides para brindar un alivio inmediato al reducir muy rápidamente la inflamación.

Se pueden utilizar suplementos nutricionales para tratar el dolor de la artritis.

Un profesional de la salud debe evaluar el mejor curso de terapia a seguir en función de la frecuencia y gravedad de los síntomas. Además, algunos pacientes responden mejor a una combinación de terapias. También es importante discutir los riesgos y efectos secundarios de medicamentos específicos, ya que los FARME, por ejemplo, implican la supresión del sistema inmunológico.

Los suplementos de aceite de pescado pueden ayudar a aliviar el dolor de la artritis.

 

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