Significado | Concepto | Definición:

El estrés y la homeostasis están reñidos entre sí dentro del cuerpo de un organismo vivo. Un organismo está diseñado para estar en un estado de homeostasis, donde todos los sistemas dentro de su cuerpo funcionan de manera óptima.

El estrés empuja al organismo fuera de la homeostasis, obligándolo a compensar los cambios en el medio ambiente o dentro de sus sistemas internos. En biología , el estrés puede referirse a desafíos físicos y ambientales, así como emocionales y psicológicos que pueden tener un efecto en el cuerpo de un organismo.

La respuesta suprarrenal del cuerpo tiene mucho que ver con el vínculo entre el estrés y la homeostasis.

Los organismos nunca están completamente libres de estrés y, por lo tanto, nunca se encuentran en un verdadero estado de homeostasis, aunque generalmente se encuentran en un estado relativamente estable.

Los estreses del entorno, como los provocados por la temperatura o la presencia de peligro, así como los del organismo, como los provocados por el hambre, la sed o el malestar emocional, harán que el organismo salga de la homeostasis como factor estresante. se trata.

La mayoría de las veces, el estrés y la homeostasis están en un equilibrio que permite que el organismo sobreviva, aunque no siempre prospere.

La investigación ha encontrado que tomar siestas regulares puede reducir el estrés y, por lo tanto, ayudar a mantener la homeostasis.

Uno de los ejemplos más fácilmente reconocibles de la conexión entre el estrés y la homeostasis es la respuesta suprarrenal, que se observa en los humanos y en muchos otros animales. En este proceso, un factor estresante, como el miedo provocado por la presencia de un depredador, hace que el cuerpo libere adrenalina para que pueda escapar del peligro y sobrevivir.

El factor estresante hace que el cuerpo abandone un estado de homeostasis y entre en un estado de “lucha o huida”, en el que el corazón late más rápido, la respiración se acelera y los sistemas innecesarios, como la digestión y la visión de los colores, se apagan temporalmente. . Una vez que la amenaza ya no está presente, el cuerpo se calmará y volverá a un estado de homeostasis.

Muchas personas encuentran que tomar un baño tibio es una excelente manera de reducir el estrés.

Aunque el estrés y la homeostasis a menudo se discuten debido a su relación en la respuesta suprarrenal, también están vinculados en otros aspectos de la vida de un organismo.

Si no hay suficientes nutrientes en el sistema del organismo, esto creará estrés dentro del organismo, lo que provocará que el organismo encuentre más alimento. Si hace demasiado frío, el estrés hará que el organismo intente calentarse, por ejemplo, a través de un escalofrío.

El estrés emocional también hará que el cuerpo abandone la homeostasis, a menudo a través de la respuesta suprarrenal. Con el estrés emocional, es más difícil equilibrar el estrés y la homeostasis porque la amenaza no está tan bien definida como otras amenazas, como la depredación.

El malestar emocional hace que una persona salga de la homeostasis.

El estrés puede afectar la presión arterial.

El estrés puede hacer que las personas tengan reacciones emocionales más graves.

En biología, el estrés puede referirse a desafíos emocionales o psicológicos.