¿Cuáles son los beneficios de la aromaterapia?

La aromaterapia es la ciencia del uso de aceites esenciales de una manera que promueve una mejor sensación de bienestar. Los beneficios de la aromaterapia incluyen ayudar a la relajación, aliviar el estrés y aumentar los niveles de energía. La aromaterapia también se puede utilizar para tratar las migrañas, la indigestión, la artritis , los cólicos menstruales y otras dolencias físicas menores.

Aceite de semilla de uva, que se puede utilizar como aceite portador para diluir el aceite esencial.

Las personas que son nuevas en la aromaterapia a menudo confunden los aceites esenciales con los aceites aromáticos, pero estos dos productos tienen propósitos completamente diferentes. Los aceites aromáticos son aromas sintéticos que se han creado en un laboratorio, mientras que los aceites esenciales están hechos de extractos de plantas naturales. Ambos tienen un olor agradable, pero solo los aceites esenciales ofrecen los beneficios de la aromaterapia. Los aceites esenciales también son significativamente más caros que los aceites aromáticos, ya que están altamente concentrados y deben cosecharse con mucho cuidado.

Si bien es cierto que algunas personas ingieren aceites esenciales para lograr los máximos beneficios de la aromaterapia, esta es una práctica que nunca debe realizarse sin la supervisión de un aromaterapeuta capacitado. Los aceites esenciales pueden ser productos totalmente naturales, pero esto no significa que sean completamente inofensivos. Muchos aceites usados ??en aromaterapia pueden tener efectos secundarios peligrosos si no se toman correctamente.

Loción perfumada y vela de aromaterapia.

La forma más común para que las personas disfruten de los beneficios de la aromaterapia en casa es con un masaje de aromaterapia . Sin embargo, es importante recordar que los aceites esenciales nunca deben aplicarse directamente sobre la piel. Si desea experimentar los beneficios de la aromaterapia a través del masaje, deberá diluir el aceite esencial con un aceite portador especial antes de aplicarlo en la piel. El aceite de semilla de uva , el aceite de almendras dulces y el aceite de semilla de albaricoque son los aceites portadores de aromaterapia más comunes.

Plantar lavanda puede disuadir a los gatos callejeros.

También puede disfrutar de los beneficios de la aromaterapia comprando velas perfumadas , jabones o lociones corporales. Si tiene alguna experiencia con la fabricación de jabón o velas, también puede crear sus propios productos de aromaterapia caseros. Solo recuerde que cada vez que se dispersa un aceite esencial a través de un producto perfumado, no se obtienen los máximos beneficios terapéuticos que se obtendrían con un enfoque de aplicación más directo.

La aromaterapia se ha utilizado para tratar los cólicos menstruales.

Si bien la aromaterapia se está volviendo cada vez más popular entre quienes están interesados ??en la medicina alternativa, los beneficios de la aromaterapia no son para todos. Ciertos aceites esenciales pueden ser peligrosos para las mujeres embarazadas y los niños. Las personas con epilepsia , enfermedades cardíacas, asma u otras afecciones médicas crónicas también deben tener cuidado al experimentar con los beneficios de la aromaterapia. Si tiene preguntas sobre si la aromaterapia es segura para usted, consulte a su proveedor de atención médica.

El aceite esencial de limón es conocido por su capacidad para concentrar los pensamientos y la mente.