Las semillas de granada a menudo se incorporan a las barras de yogur congelado.

Las barras de yogur congelado son una alternativa saludable a otras delicias congeladas populares, que consisten principalmente en azúcar y saborizantes artificiales. El ingrediente principal de estas barras es el yogur que se mezcla con trozos de fruta o jugo de fruta y luego se congela. Una vez congelados, los consumidores pueden usar la barra incluida para transportar y comer barras de yogur congeladas . Algunas variedades se bañan en chocolate o incluyen caramelo , mantequilla de maní o nueces como ingrediente y están destinadas a ser un postre más dulce.

Los kiwis a menudo se incluyen en las barras de yogur helado.

Todas las variedades de barras de yogur helado incluyen el yogur como ingrediente principal. Los fabricantes suelen utilizar yogur natural o con sabor a vainilla , pero en algunas versiones también se utilizan yogures con sabor a chocolate y frutas. El yogur es una buena fuente de calcio, que es esencial para construir y mantener huesos sanos. Obtener la cantidad recomendada de calcio también puede prevenir la osteoporosis.

El yogur se puede utilizar para crear barras de yogur congelado saludables.

Muchas barras de yogur congelado mezclan frutas o jugo de frutas con el yogur. Se pueden agregar todo tipo de frutas a la mezcla, pero son comunes diferentes bayas como fresas, cerezas y frambuesas. Algunas variedades incluyen frutas más exóticas como piña, kiwi o granada . Las frutas y las bayas son una buena fuente de fibra y vitaminas, especialmente vitamina C. Las vitaminas son vitales para la salud cardiovascular, pueden mejorar la función de los nervios y los ojos y ayudar con los problemas de la piel.

Si bien las barras de yogur helado de frutas a menudo se comercializan como un refrigerio saludable, existen versiones más dulces en el mercado. Estas versiones más dulces no suelen incluir frutas o bayas y optan por ingredientes más similares a los de un postre. Por ejemplo, el yogur de vainilla bañado en chocolate es un tipo popular de barra de yogur helado que se debe comer como postre.

Las barras de yogur helado estilo postre pueden incluir otros ingredientes deliciosos. El caramelo a menudo se mezcla con el yogur, y la mantequilla de maní se puede mezclar con chocolate para crear una barra de yogur helado dulce y salado. Algunas barras también incluyen nueces, como nueces o cacahuetes, que se enrollan sobre el chocolate sumergido o se mezclan con la barra.

El yogur helado natural mezclado con frutas o bayas tiene el recuento de calorías más bajo entre las diferentes variedades de barras de yogur helado. El recuento de calorías en las barras estilo postre varía según los ingredientes, pero generalmente es más alto que el de las barras de yogur congelado hechas con frutas o jugo de frutas. Si bien el recuento de calorías es más alto que en otras barras, estas golosinas suelen tener menos calorías y grasas que los helados.