Hay varias razones por las que una persona podría querer reducir o eliminar el azúcar de su dieta. Algunas personas quieren reducir su ingesta calórica para adelgazar, mientras que otras, como los diabéticos, pueden decidir reducir la cantidad de azúcar en sus dietas por motivos de salud. Hay muchas bebidas sin azúcar disponibles para satisfacer la sed. Estas bebidas incluyen refrescos , tés, café y aguas aromatizadas.

Las bebidas carbonatadas y sin azúcar se pueden encontrar en prácticamente todos los sabores. Una persona que quiere la dulzura del azúcar sin las calorías puede beber refrescos endulzados con aspartamo o sucralosa . Estas bebidas sin azúcar no contienen calorías. La cola y la cerveza de raíz son populares, pero a muchos también les gustan los refrescos de naranja, cereza, vainilla o uva.

Para la persona que quiere sin azúcar bebidas carbonatadas que no son refrescos, Seltzer, soda , agua tónica , y las aguas minerales están también disponibles. El seltzer, el club soda y el agua tónica tradicionalmente no tienen sabor, solo carbonatación . Más recientemente, se encuentran disponibles algunas de estas bebidas que tienen un sabor suave con esencias naturales que no contienen azúcar.

Algunos tés de hierbas son naturalmente dulces.

Otra bebida popular sin azúcar es el té. Los tés son bebidas sin azúcar por naturaleza, a menos que se le agregue edulcorante. Los tés negro, verde y oolong provienen del arbusto de té de hoja perenne. Estos tés están disponibles con o sin cafeína . Los tés de hierbas y frutas también son bebidas sin azúcar.

Los tés son populares fríos o calientes. Algunos sustitutos del azúcar que la gente usa comúnmente para endulzar el té son la sacarina, el aspartamo, la stevia y la sucralosa. Algunos tés de hierbas, como el té de raíz de regaliz , y algunos tés de frutas son naturalmente dulces. El limón se usa a menudo como saborizante sin azúcar en el té.

El café y el té son bebidas sin azúcar.

Muchas personas beben café para aumentar su energía por la mañana y durante el día. El café está disponible tanto con cafeína como sin ella, y naturalmente no contiene azúcar. Para endulzar el café sin usar azúcar, se pueden usar en el café los mismos edulcorantes sin calorías que la gente usa para endulzar los tés.

A medida que las personas se han vuelto más conscientes de su peso y salud, ha aumentado el consumo de agua, que no contiene azúcar. Algunos se aburren de beber agua porque no tiene sabor, por lo que hay disponibles aguas aromatizadas. Están endulzados con esencias de frutas naturales sin azúcar para que las personas puedan recibir los beneficios para la salud del agua potable mientras disfrutan del sabor de su fruta favorita.