Tipos de tratamiento Charley Horse: guía completa

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"Charley horse" es un término comúnmente utilizado para describir los calambres o espasmos que ocurren en los músculos de la pierna. Existen diferentes causas para este tipo de afección muscular, con varios tratamientos recomendados para diferentes situaciones. Entre las opciones de tratamiento de charley horse más comunes se encuentran el masaje , la aplicación de calor en el área o el uso de hielo para ayudar a calmar los espasmos y aliviar el dolor.

Las cremas con capsaicina, una sustancia química que da picante a los pimientos rojos, se pueden usar para aliviar el dolor de los caballos charley.

Quizás el ejemplo más común de un tratamiento de caballos charley es el uso de masajes. El simple hecho de amasar los músculos que se han tensado y acalambrado repentinamente puede ayudar a aliviar el dolor en cuestión de minutos. En algunos casos, estirar la pierna después de un breve período de masaje permitirá que los músculos se relajen más, lo que aliviará el dolor por completo. Esta combinación se puede utilizar en casi cualquier entorno para lograr un alivio temporal, lo que permite tiempo para explorar las causas subyacentes de los espasmos y determinar una solución más permanente.

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La aplicación de hielo puede ayudar a aliviar un caballo charley.

La aplicación de calor también es un ejemplo común de tratamiento de caballos charley. El uso de una almohadilla térmica o incluso sumergir la pierna en un baño tibio ayudará a aliviar los calambres y permitirá que los músculos se relajen. Cuando no hay una almohadilla térmica disponible y no es práctico tomar un baño tibio, el uso de algún tipo de producto para frotar los músculos que contenga pimiento o pimienta de cayena a menudo proporcionará calor directamente a los músculos de las piernas agitadas y comenzará a aliviar el dolor.

Un charley horse se trata comúnmente con una fuente de calor como una almohadilla térmica.

Con algunas causas de los espasmos, la aplicación de calor no es el mejor enfoque. Esto es particularmente cierto si los calambres y las contracciones musculares se desencadenan por un golpe en la pierna que causa un trauma y provoca hematomas. En esta situación particular, el uso de frío es el tratamiento ideal para caballos charley. La aplicación de hielo o algún tipo de compresa fría ayudará a reducir la hinchazón e inflamación y reducirá la incidencia de espasmos musculares .

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Si bien conocer la variedad de opciones de tratamiento de caballos charley es una buena idea, también es importante abordar los posibles orígenes del problema. La falta de potasio o calcio en el cuerpo puede desencadenar los espasmos. La deshidratación o un cambio en el equilibrio de las hormonas en el cuerpo también pueden crear episodios recurrentes de contracciones o espasmos musculares en los músculos de las piernas. Incluso existe la posibilidad de que un medicamento recetado recientemente pueda ser el origen del problema. Si los espasmos continúan, trabaje con un médico para identificar el origen y tome las medidas adecuadas para corregir el problema o los problemas subyacentes.

 

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"Charley horse" es un término comúnmente utilizado para describir los calambres o espasmos que ocurren en los músculos de la pierna. Existen diferentes causas para este tipo de afección muscular, con varios tratamientos recomendados para diferentes situaciones. Entre las opciones de tratamiento de charley horse más comunes se encuentran el masaje , la aplicación de calor en el área o el uso de hielo para ayudar a calmar los espasmos y aliviar el dolor.

Las cremas con capsaicina, una sustancia química que da picante a los pimientos rojos, se pueden usar para aliviar el dolor de los caballos charley.

Quizás el ejemplo más común de un tratamiento de caballos charley es el uso de masajes. El simple hecho de amasar los músculos que se han tensado y acalambrado repentinamente puede ayudar a aliviar el dolor en cuestión de minutos. En algunos casos, estirar la pierna después de un breve período de masaje permitirá que los músculos se relajen más, lo que aliviará el dolor por completo. Esta combinación se puede utilizar en casi cualquier entorno para lograr un alivio temporal, lo que permite tiempo para explorar las causas subyacentes de los espasmos y determinar una solución más permanente.

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La aplicación de hielo puede ayudar a aliviar un caballo charley.

La aplicación de calor también es un ejemplo común de tratamiento de caballos charley. El uso de una almohadilla térmica o incluso sumergir la pierna en un baño tibio ayudará a aliviar los calambres y permitirá que los músculos se relajen. Cuando no hay una almohadilla térmica disponible y no es práctico tomar un baño tibio, el uso de algún tipo de producto para frotar los músculos que contenga pimiento o pimienta de cayena a menudo proporcionará calor directamente a los músculos de las piernas agitadas y comenzará a aliviar el dolor.

Un charley horse se trata comúnmente con una fuente de calor como una almohadilla térmica.

Con algunas causas de los espasmos, la aplicación de calor no es el mejor enfoque. Esto es particularmente cierto si los calambres y las contracciones musculares se desencadenan por un golpe en la pierna que causa un trauma y provoca hematomas. En esta situación particular, el uso de frío es el tratamiento ideal para caballos charley. La aplicación de hielo o algún tipo de compresa fría ayudará a reducir la hinchazón e inflamación y reducirá la incidencia de espasmos musculares .

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Si bien conocer la variedad de opciones de tratamiento de caballos charley es una buena idea, también es importante abordar los posibles orígenes del problema. La falta de potasio o calcio en el cuerpo puede desencadenar los espasmos. La deshidratación o un cambio en el equilibrio de las hormonas en el cuerpo también pueden crear episodios recurrentes de contracciones o espasmos musculares en los músculos de las piernas. Incluso existe la posibilidad de que un medicamento recetado recientemente pueda ser el origen del problema. Si los espasmos continúan, trabaje con un médico para identificar el origen y tome las medidas adecuadas para corregir el problema o los problemas subyacentes.

 

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