Desventajas de usar L-arginina: efectos secundarios y precauciones

Los principales efectos secundarios de la L-arginina son gastrointestinales e incluyen calambres abdominales leves , diarrea e hinchazón. En la mayoría de las personas, estos desaparecen después de unos días, generalmente una vez que el cuerpo se acostumbra a la suplementación; el dolor extremo o que no mejora puede ser una señal de que la dosis es demasiado alta y también puede indicar una sensibilidad o alergia . La L-arginina también puede causar fluctuaciones de la presión arterial, lo que puede ser particularmente problemático para las personas que tienen la presión arterial naturalmente baja, las que toman medicamentos reglamentarios y las personas que se preparan para una cirugía. También se ha documentado la inflamación de las articulaciones, en particular la gota , y las personas que han sido infectadas con el herpes.El virus a menudo ve brotes cuando se usa este suplemento. Aunque el compuesto es natural, no siempre es seguro para todos. Los efectos secundarios suelen ser leves, pero no siempre. La mayoría de los expertos en salud recomiendan que cualquier persona interesada en este u otros suplementos hable primero con un médico, enfermera o farmacéutico, y que lo tome solo bajo supervisión.

El asma es un signo común de reacción alérgica a la L-arginina.

Conceptos básicos sobre proteínas

La L-arginina es uno de los componentes básicos de las proteínas. Es un aminoácido que se encuentra en una variedad de alimentos que incluyen pollo, pescado y productos lácteos. Muchas personas toman L-arginina como suplemento para tratar ciertas afecciones médicas, incluida la insuficiencia cardíaca congestiva y la inflamación de la vejiga.

Los pacientes que toman L-arginina pueden experimentar presión arterial baja, una condición que se conoce clínicamente como hipotensión.

El cuerpo necesita el compuesto de L-arginina para una serie de funciones importantes. Por ejemplo, estimula la liberación de ciertas sustancias químicas en el cuerpo, incluidas la insulina y la hormona del crecimiento . También ayuda a eliminar el amoníaco del cuerpo y ayuda en el proceso de curación de heridas, y es una parte esencial del proceso de creación de creatina. La creatina proporciona energía a los músculos. Además, la descomposición de la L-arginina produce óxido nítrico, que ensancha los vasos sanguíneos y mejora el flujo sanguíneo.

Entendiendo la suplementación

Las personas sanas suelen producir toda la L-arginina que necesitan de forma natural. Por lo general, la suplementación solo se recomienda cuando el cuerpo no puede producir suficiente sustancia por sí solo, y los efectos secundarios generalmente solo ocurren en el caso de la suplementación. Las condiciones médicas que pueden conducir a una deficiencia de L-arginina incluyen desnutrición, quemaduras graves, infecciones, niveles altos de amoníaco en la sangre y problemas con la producción de urea . Los síntomas asociados con la deficiencia de L-arginina incluyen pérdida de cabello, erupciones cutáneas y mala cicatrización de heridas.

La diarrea es un posible efecto secundario de la L-arginina.

El compuesto generalmente está disponible como un suplemento de medicamentos recetados, pero en algunos lugares también puede estar disponible sin receta. Los expertos médicos generalmente aconsejan que la dosis se calcule tanto en función de la condición de una persona como de sus circunstancias individuales, incluida la cantidad, si es que hay alguna, que el cuerpo está produciendo de forma natural.

La gota es un posible efecto secundario de la L-arginina.

Problemas gastrointestinales

Los efectos secundarios más comunes son digestivos; las personas a menudo sienten opresión en el estómago y pueden experimentar gases e hinchazón. La diarrea y las heces blandas o acuosas también son comunes y pueden durar los primeros días y semanas de suplementación.

Gotas de presión arterial

La presión arterial también puede verse afectada por la L-arginina, que puede ser una preocupación para quienes toman medicamentos para la presión arterial o se someten a una cirugía. La L-arginina puede mejorar el efecto de los medicamentos diseñados para reducir la presión arterial, lo que hace que la presión arterial baje por debajo de lo esperado, lo que provoca mareos y desmayos. Las personas con presión arterial naturalmente baja también pueden experimentar estos síntomas. Durante la cirugía, el control normal de la presión arterial también podría verse afectado por el compuesto proteico, lo que puede provocar complicaciones.

Los efectos secundarios de la L-arginina incluyen dolor e hinchazón abdominal.

Quién está más en riesgo

Los efectos secundarios de la L-arginina tienden a ser más pronunciados en aquellos que son alérgicos al compuesto. Las reacciones alérgicas son raras, pero posibles. El asma y la inflamación de las vías respiratorias son generalmente los signos más comunes de una reacción. Incluso descontando las alergias, algunas personas son más propensas a reacciones negativas que otras. Los niños y las mujeres embarazadas, por ejemplo, suelen tener más probabilidades de experimentar efectos secundarios de L-arginina, especialmente cuando la dosis es alta.

Sopesando los pros y los contras

People deciding whether supplementation is right for them are usually wise to consider the benefits as well as the possible side effects. Even when L-arginine is present in normal amounts, supplementation may have some benefits for existing medical conditions. For example, the wound healing properties of L-arginine can speed up the healing process after surgery. The compound can also reduce the chest pain and fluid accumulation associated with congestive heart failure, and in some cases has been used to help improve erectile dysfunction by improving blood flow. When taken in combination with hydroxymethylbutyrate and glutamine, L-arginine can help increase weight and strengthen the immune system for patients suffering from wasting diseases.