Significado de Ansiedad

La ansiedad es un estado emocional normal, adaptativo donde existe un aumento de la excitación del sistema nervioso central por delante a situaciones que involucran riesgos reales o en algunos casos imaginarios, este se confunde muchas veces con el miedo pero en este hay factores que el desencadenante real mientras que los factores que generan ansiedad son generalmente subjetivos.

Teniendo en cuenta los aspectos fisiológicos, este fenómeno es extremadamente natural, pero en algunas situaciones no son deseados ya que pueden afectar el funcionamiento mental y corporal.

Los trastornos de ansiedad son problemas comunes en psiquiatría, muchos pacientes se quejan de síntomas relacionados con la ansiedad antes de buscar tratamiento de profesionales y, aunque la prevalencia es alta, algunos problemas clínicos aún son difíciles de reconocer y tratar.

Según el Manual de Estadística y Diagnóstico de Trastornos Mentales, los trastornos de ansiedad incluyen características de miedo y ansiedad excesivos y algunos trastornos del comportamiento relacionados con estos trastornos.

Los trastornos de ansiedad están aparentemente relacionados con factores biológicos, psicológicos y sociales, incluida la predisposición genética asociada a diversas causas como el trauma o el estrés.

La ansiedad desencadena reacciones mediadas por neurotransmisores en el sistema nervioso central y aparentemente las principales relacionadas con los trastornos de ansiedad son la noradrenalina, la serotonina, la dopamina y el ácido gamma aminobutírico (GABA).

Los síntomas relacionados con el sistema nervioso autónomo están relacionados principalmente con la activación de los nervios simpáticos donde hay liberación de noradrenalina periférica.

Los síntomas de ansiedad son : pensamientos negativos, preocupación o miedo constante, sensación de que va a ocurrir algo malo, tensión, sibilancias, palpitaciones, aumento del ritmo cardíaco, presión arterial alta , insomnio , tensión muscular, sudoración, temblores, dolores de cabeza y aumento de la motilidad intestinal.

El trastorno de ansiedad se puede curar y, si se detecta inicialmente, existe la posibilidad de tratamiento sin la presencia de fármacos, pero si no se trata inicialmente, los pacientes tienden a desarrollar otros trastornos que pueden derivar en la necesidad de tratamiento farmacológico.

Algunos expertos creen que controlar la frecuencia respiratoria y concentrarse en la respiración puede ser una buena técnica de relajación, ya que la respiración tiene la capacidad de controlar el cuerpo y la mente al reducir su actividad.

Las técnicas de meditación también pueden ser efectivas ya que relajan la mente al reducir la actividad neuronal, lo que hace que los síntomas somáticos disminuyan. Un estudio realizado también revela que la práctica de la meditación y el yoga puede mejorar los estados de sueño al reducir la necesidad de tratamientos farmacológicos para el insomnio.

En algunos casos existe la necesidad de un tratamiento farmacológico, que en general, en los casos iniciales se controlan fácilmente con medicamentos a base de hierbas como la valeriana y la pasiflora, estos medicamentos muchas veces no requieren prescripción médica,sin embargo, es importante hacer un seguimiento con un profesional de la salud.

En los casos en los que estos medicamentos ya no controlan la ansiedad se utiliza el uso de los llamados ansiolíticos, es decir, medicamentos capaces de reducir la ansiedad como el Alprazolam y el clonazepam, en estos casos existe la necesidad de un seguimiento estricto ya que estos medicamentos pueden causar dependencia química .

La gran mayoría de las personas con trastornos de ansiedad reportan mejoras después de los tratamientos y pueden volver a sus actividades normales en unas pocas semanas, sin embargo, al experimentar síntomas relacionados con la ansiedad, el paciente debe buscar ayuda especializada pronto, ya que el diagnóstico temprano y el tratamiento correcto conducir a mejoras rápidas con menores pérdidas de salud en el futuro.