Significado de Autoestima

La autoestima es la cualidad que pertenece al individuo que está satisfecho con su identidad, es decir, una persona que tiene confianza y se valora a sí mismo.

En psicología, la autoestima es una evaluación subjetiva que un individuo determinado hace de sí mismo. En este caso, valores humanos como la dignidad, el respeto y la confianza están presentes en la personalidad de esa persona.

Según los estudios de Sigmund Freud, la autoestima estaría directamente relacionada con el desarrollo del ego.

Entre los principales sinónimos de autoestima se encuentran la autoestima, orgullo, honor, y la dignidad.

Mejorar la Autoestima

El camino más viable para la autoestima positiva es el autoconocimiento. Conocer a uno mismo es fundamental, porque implica ser consciente de sus aspectos positivos y negativos, y valorar las virtudes encontradas.

Este diálogo interno requiere un giro hacia uno mismo, una determinación para embarcarse en este viaje hacia la esencia del ser, dejando a un lado el dominio del ego.

Este reconocimiento subjetivo hace al individuo más capaz de enfrentar los obstáculos y desafíos de la vida diaria, ya que ahora conoce su potencial de resistencia y la intensidad de su coraje y determinación.

Por lo tanto, puede evitar las dificultades que caracterizan la baja autoestima, como la inseguridad, la mala adaptación, el perfeccionismo, las dudas, las incertidumbres, la falta de confianza en su capacidad, el miedo a cometer errores, la búsqueda incesante de reconocimiento y aprobación, entre otros.

Fortalecido, el sujeto puede resistir los factores que causan la caída de la autoestima: crítica y autocrítica, culpa, abandono, rechazo, necesidad, frustración, vergüenza, envidia, timidez, inseguridad, miedo, enojo y muchos otros.

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  • También es necesario cuidar la apariencia física de uno, para que uno pueda disfrutar de mirarse al espejo.
  • Saber cómo valorar nuestras cualidades.
  • No sobreestimar las deficiencias.
  • Aprender de las experiencias de toda la vida.
  • Saber cómo desarrollar el amor y el afecto por uno mismo.
  • Escucharse a uno mismo.
  • Creer que uno tiene el mérito de ser feliz, de ser amado, así como.
  • Disfrutar de los placeres más simples de la vida, pero que efectivamente nos hacen felices.

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Cómo se Forma

La autoestima se forma a lo largo de la infancia, basada en la educación y el trato recibido de familiares, amigos y maestros. El entorno, el contexto en el que el niño crece, es muy importante, ya que este entorno puede construir o destruir la confianza del bebé en sí mismo.

Si los padres hacen del niño un ser dependiente, pueden imbuirse de creencias falsas, lo que contribuye a su baja autoestima. Según la psicología, la autoestima puede abarcar lo que se denomina creencias con sentido propio: “Soy inteligente / ignorante“, emociones con sentido propio agregadas, seguridad / inseguridad y rasgos de comportamiento.

Etapa Escolar

Si el niño tiene una capacidad innata de aprendizaje y es productivo en la escuela, esto automáticamente contribuye a su autoestima. En esta relación con la esfera educativa, incluida la relación con los compañeros, este sentimiento se desarrolla muy temprano.

En este momento, el niño es fácilmente influenciado y moldeado por quienes lo rodean, especialmente los padres, quienes son para él el modelo de comportamiento, la imagen en la que se refleja a sí mismo. Así se forman los lazos de amor u odio, que inmediatamente se reflejarán en la formación de su autoestima.

Si los niños crecen en un ambiente despectivo en medio de burlas, su autoimagen será naturalmente inferior. Este mismo patrón puede repetirse en la escuela y con el círculo de amigos, lo que reforzará este sentimiento.

Baja Autoestima

La baja autoestima puede considerarse un síntoma de depresión, cuando el individuo deprimido tiene un comportamiento inseguro y negativo, insatisfacción constante y poca confianza en sus acciones.

La baja autoestima también se manifiesta en personas naturalmente inseguras y ansiosas, probablemente debido a situaciones ocasionales que han ocurrido a lo largo de sus vidas y contribuyeron a prevenir el desarrollo saludable de su autoestima.