Significado | Concepto | Definición:
El músculo longissimus con sus tres subdivisiones es parte del grupo de músculos erectores de la columna en la espalda. También conocido como sacroespinal, los músculos erectores de la columna corren paralelos a la columna desde la base del cráneo hasta la base de la columna. Situado lateralmente al semiespinoso , otro músculo erector de la columna, las subdivisiones del longissimus incluyen el longissimus thoracis, longissimus cervicis y longissimus capitis.
El longissium es un músculo situado directamente al lado de la columna y actúa para extender la columna vertebral.
La capitis longissimus es el más superior de los músculos longissimus. Se origina a través de la unión de tendones en las apófisis transversas de las cuatro o cinco vértebras torácicas superiores , así como las de las tres o cuatro vértebras cervicales inferiores.
Desde allí, asciende por la parte posterior del cuello a ambos lados de la columna vertebral y se inserta en el proceso mastoideo , una prominencia ósea en la parte inferior del hueso temporal a cada lado del cráneo. El trabajo de este músculo es flexionar la cabeza y el cuello hacia los lados, hacia el lado en el que se encuentra el músculo contraído.
La alineación adecuada de la columna puede ayudar a sostener los músculos de la espalda, incluido el longissimus.
El siguiente en la columna vertebral es el longissimus cervicis, el segundo más grande del grupo longissimus. Se encuentra justo debajo de la capitis y ligeramente medialmente, también se origina en las apófisis transversas de las cuatro o cinco vértebras torácicas superiores, que emergen de tendones largos.
Sin embargo, el cervicis se inserta a través de los tendones en la segunda a la sexta vértebras cervicales. Su acción es flexionar la cabeza y el cuello hacia los lados, así como ayudar a extender la parte superior de la columna.
El más grande de los músculos longissimus es el longissimus thoracis, que abarca casi toda la longitud de la espalda. Comparte su punto de origen con el iliocostalis lumborum, otro músculo sacrospinalis, que surge de las apófisis transversas de las vértebras lumbares.
Desde allí, el músculo se extiende hasta la columna torácica, donde se une a todas las vértebras torácicas, así como a las nueve o diez costillas inferiores. El longissimus thoracis trabaja bilateralmente, o en ambos lados, para extender toda la columna vertebral.
Junto con los grupos de músculos iliocostalis y spinalis y sus tendones acompañantes, la función predominante del grupo longissimus es extender la columna, o tirar del torso hacia atrás desde una posición encorvada hacia adelante.
Debido a que la mayor parte de la extensión ocurre en la región lumbo-torácica de la columna, o de la parte media a la espalda baja, estos músculos son colectivamente más grandes en esta región, haciéndose más cortos y más estrechos a medida que se acercan a la parte superior de la columna.
El grupo de músculos erectores de la columna se puede tensar bastante entre las personas que se sientan encorvadas sobre un escritorio todo el día; Este efecto se puede combatir incorporando estiramientos de la espalda baja y movimientos de fortalecimiento del núcleo en un programa de ejercicio regular.
Los músculos erectores de la columna corren paralelos a la columna desde la base del cráneo hasta la base de la columna.