Descubre las funciones y usos del Pectineus con nuestra guía completa

Significado | Concepto | Definición:

El músculo pectíneo se encuentra en la parte medial del muslo superior. Forma parte del grupo de músculos aductores cortos junto con otros músculos como el aductor corto y largo. Las acciones principales del músculo son aducción y flexión del muslo en la articulación de la cadera . Esto significa que es un músculo importante para las actividades diarias, como patear una pelota de fútbol.

El pectíneo se utiliza para patear un balón de fútbol.

El pectíneo se encuentra entre el músculo aductor largo y el psoas ilíaco. Es un músculo cuadrangular y también participa en la flexión de la cadera . Aunque a veces se considera que el músculo pectíneo forma parte del grupo de músculos aductores cortos, también se lo conoce comúnmente como flexor de la cadera. Los músculos flexores de la cadera ayudan a mantener las piernas juntas durante la flexión.

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Los entrenadores atléticos pueden usar masajes para aliviar la tensión y el dolor en el pectíneo.

Como el músculo pectíneo se encuentra hacia el lado medial de la parte superior del muslo, se origina en una pequeña área de hueso elevado en el pubis. Luego, el músculo se adhiere al fémur en un punto conocido como línea pectínea . En anatomía , la inervación de un músculo describe cómo está conectado al sistema nervioso del cuerpo. La inervación del pectíneo se realiza a través del nervio femoral en la mayoría de los casos. En algunas personas, se une de manera diferente a través de un nervio llamado obturador accesorio.

Todos los músculos ubicados hacia el lado medial de la parte superior del muslo son propensos a lesionarse, especialmente durante movimientos bruscos y explosivos, como los que se encuentran en algunos deportes. Estirar los músculos de la ingle de ambas piernas es importante para las personas que practican deportes con regularidad. Un ejemplo de estiramiento del pectíneo implica que la camilla se sienta con las piernas cruzadas frente a ellas. Luego, los brazos se colocan suavemente sobre las rodillas y el tronco se mueve lentamente hacia adelante hasta que se pueda sentir un estiramiento. Esto debe mantenerse durante unos 30 segundos.

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Para fortalecer el pectíneo se pueden utilizar varios ejercicios diferentes. Por ejemplo, la aducción de la cadera con algún tipo de resistencia actúa sobre varios de los músculos internos de la ingle . Esto implica colocar una banda de resistencia en el tobillo y asegurarla contra una mesa u otro objeto sólido mientras se asegura de que la persona esté de lado al objeto. Luego, el atleta tira lentamente su pierna hacia el cuerpo mientras mantiene las rodillas rectas. Es importante mantener las caderas lo más rectas posible durante el ejercicio para obtener el mayor beneficio.

El pectíneo es responsable de flexionar el muslo en la articulación de la cadera.

 

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