Significado de Estrés

El estrés es la respuesta del cuerpo a cualquier esfuerzo o acción como luchas extremas, senderos, situaciones peligrosas y otras ocasiones, sean o no causadas por enfermedades.

Estos estímulos no suelen ser perjudiciales para la salud pero pueden llegar a serlo si el estímulo es frecuente.

A los estímulos que desencadenan el estrés en el cuerpo los llamamos estresores, y cada ser puede tener diferentes niveles de resistencia y vulnerabilidad a estos agentes.

Los factores genéticos pueden ser la razón por la cual algunos individuos tienen una mayor resistencia a los estresores, en consecuencia tienen un menor riesgo de desarrollar enfermedades físicas y psicológicas.

Fisiológicamente, el estrés está relacionado con la activación de glándulas cerebrales como la pituitaria y el hipotálamo , donde existe una mayor secreción de hormonas adrenocorticotrópicas que activarán la glándula suprarrenal provocando la liberación de la hormona cortisol, que a su vez aumenta varios procesos. metabólico.

Además de la activación de esta vía, también existe hiperactividad del sistema simpático donde se presentarán síntomas relacionados con la activación de esta vía.

Como el estrés puede desencadenar cambios hormonales, esto puede llevar a la aparición de varios síntomas y enfermedades, generalmente los primeros signos de estrés están relacionados con el sistema nervioso donde los pacientes tienen dolores de cabeza constantes, memoria deteriorada.

Otros síntomas son bastante comunes como espasmos musculares y / o dolores, frecuentes gripes debido a la disminución de los mecanismos de defensa de nuestro organismo.

La frecuencia cardíaca en estos casos puede aumentar debido a la hiperactividad del sistema nervioso autónomo simpático, en consecuencia la presión arterial puede cambiar, enfermedades como la diabetes , el colesterol puede estar alto en casos de estrés.

Entre las principales causas de estrés se encuentran los cambios en la rutina y el estilo de vida del individuo, problemas con la vida personal, relación, trabajo, sobrecarga, pruebas, tensiones, muerte de personas cercanas que provocan un shock emocional, plazos cortos para realizar el trabajo quehaceres domésticos, privación del sueño y descanso, problemas económicos, aislamiento o problemas sociales, turnos de trabajo en el trabajo, enfermedades como depresión, ansiedad, lupus, cáncer, hipertensión, adicción a drogas como el alcohol, los cigarrillos o incluso un alto consumo de cafeína .

El diagnóstico lo realizan médicos o psicólogos investigando el estado emocional del paciente a través de preguntas sobre los síntomas y la rutina del paciente.

Es importante que al presentar cualquier síntoma mencionado anteriormente, el paciente busque la orientación de un profesional de la salud, ya que en muchos casos los individuos buscan etapas tardías donde ya tienen complicaciones de la enfermedad como gastritis, migrañas, insomnio , problemas cardíacos o incluso infarto.

Tratamiento

El tratamiento de elección es el cambio de ritmo y estilo de vida de la persona, el ejercicio físico, la alimentación sana y la meditación, el yoga, la relajación y la acupuntura suelen ser grandes opciones para evitar el estrés.

Si estas opciones no resultan en beneficios para la salud del individuo, existen opciones farmacológicas como el uso de medicamentos inicialmente naturales como valeriana, pasiflora, toronjil, té negro, entre otros.

Sin embargo, en los casos en los que aún persiste la resistencia del estrés, también existen opciones farmacológicas más potentes, que están restringidas y necesitan receta de un especialista.