Descubre los beneficios de la Helioterapia para tu salud

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La helioterapia, también denominada a veces terapia de luz , es un término que se utiliza para describir el uso terapéutico de la luz solar u otras longitudes de onda de luz. Esta forma de terapia se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar afecciones que incluyen psoriasis , tuberculosis, trastornos del estado de ánimo y problemas para dormir. Aunque muchas personas se muestran escépticas acerca de si este tratamiento es efectivo o no, algunos estudios han demostrado que, en algunos casos, los beneficios pueden durar más de un año.

La helioterapia puede beneficiar a las personas que padecen un trastorno afectivo estacional (TAE).

Durante siglos, la gente ha adorado al sol por sus numerosos usos, por lo que no es de extrañar que la helioterapia se haya convertido en un tratamiento popular. Esta terapia trabaja de varias maneras, pero es mejor conocido como un transportador de vitamina D . Cuando los rayos ultravioleta del sol entran en contacto con la piel, ayudan al cuerpo a producir esta vitamina que, a su vez, se dice que ayuda en la formación de huesos, trata el raquitismo y reduce la presión arterial. También se dice que mejora el sistema inmunológico , lo que puede ayudar al cuerpo a combatir numerosas infecciones bacterianas, virales y fúngicas.

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Al pasar 30 minutos al sol, el cuerpo de una persona puede producir el equivalente a 10,000 unidades internacionales de vitamina D.

La helioterapia tiene una larga historia de uso. Hipócrates, ampliamente considerado el padre de la medicina occidental, alentó el uso de la luz solar para tratar una serie de enfermedades. Aunque este tratamiento fue utilizado a menudo por los antiguos griegos, finalmente cayó en desgracia y no volvió a ser popular hasta finales del siglo XIX, cuando se utilizó como cura para la tuberculosis. Con el tiempo, los médicos comenzaron a desarrollar medios artificiales de helioterapia en forma de lámparas. Estas lámparas no estaban pensadas como un reemplazo de la luz solar, sino como una alternativa que podría usarse durante las estaciones más frías.

Se dice que la helioterapia reduce la presión arterial y mejora el sistema inmunológico.

A pesar de que se cree que la helioterapia es generalmente inofensiva, puede tener algunos efectos secundarios potenciales. Los efectos secundarios más comunes son las reacciones cutáneas. Muchas de estas reacciones, como el eritema, son inofensivas y desaparecerán poco después del tratamiento. Otras reacciones cutáneas pueden provocar quemaduras o daños en la piel, así como envejecimiento prematuro. Algunos temen que esta terapia también pueda causar cáncer de piel , pero esto no se ha probado definitivamente.

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La helioterapia puede provocar dolores de cabeza.

Otros efectos secundarios de la helioterapia pueden incluir visión borrosa o doble, que puede ser el resultado del desarrollo de cataratas. Este tratamiento también puede causar dolores de cabeza leves a moderados, fatiga y diarrea que pueden ir acompañados de hinchazón o dolor abdominal. Estas reacciones son generalmente temporales y pueden desaparecer a las pocas horas del tratamiento.

La helioterapia a veces se usa para tratar los problemas para dormir.

 

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