Definición de higiene mental

La higiene mental es el área de la medicina que se ocupa de la defensa de la salud mental .

Es una rama de la medicina que establece estándares para el cuidado de enfermedades que afectan la mente.

La higiene mental está influenciada por varios comportamientos. Es importante pensar en positivo, cuidar la autoestima, estimular la mente a través del ejercicio, ejercitarse, comer sano, mantener relaciones sociales saludables, etc. La higiene mental es fundamental para que el ser humano esté en equilibrio e interactúe de forma saludable con otras personas de su entorno.

Los axiomas propuestos por Clifford Whittingham Beers y el psiquiatra suizo Adolf Meyer sirvieron de base para el desarrollo de la higiene mental. Beers padecía trastornos mentales e incluso intentó suicidarse. Después de estar en algunas instituciones psiquiátricas, escribió la obra autobiográfica Una mente que se encontró a sí misma , que describe los abusos sufridos en diversas instituciones. Beers es considerado el fundador del movimiento estadounidense de higiene mental y es presidente honorario de la Federación Mundial de Salud Mental.

Estos axiomas son pautas para la higiene mental, que consisten en: crear normas para mantener la salud mental; comportamientos para prevenir enfermedades mentales y trastornos congénitos; mejora de la terapia y la atención brindada a los pacientes mentales; asistencia a las personas necesitadas para ayudarlas a integrarse en la sociedad y en el contexto laboral; aumentar la conciencia de la comunidad en relación con los conflictos psíquicos en el ámbito de la economía, el crimen, la educación y el comportamiento humano.

Las medidas que propone la higiene mental deben realizarse a través de la asistencia social y el fomento de la profilaxis de las enfermedades mentales. Otra área importante de la higiene mental es la formación de profesionales especializados que puedan trabajar en esta área.

Hay algunas organizaciones que se ocupan de la higiene mental, algunas nacionales, como la Liga Brasileña de Higiene Mental, e internacionales, como la Organización de Salud Mental , UNICEF y UNESCO .