¿Qué es la sensibilidad al rechazo?

La sensibilidad al rechazo es una condición psicológica caracterizada por una hipersensibilidad al rechazo. Por lo general, aparece en personas con diversas afecciones neuróticas, como el trastorno límite de la personalidad, y puede ser extremadamente debilitante para las personas que lo padecen. El tratamiento típicamente integra el tratamiento para la condición neurótica subyacente con terapia de conversación para discutir y trabajar a través de las percepciones de rechazo e indignidad.

Se debe alentar a una persona con sensibilidad al rechazo a buscar terapia.

Alguien con esta condición tiende a ser extremadamente sensible al rechazo, a menudo percibiéndolo donde no existe. Por ejemplo, al escuchar que un grupo de amigos ha salido sin ella, una mujer con sensibilidad al rechazo podría pensar que a sus amigos no les agradaba, cuando este no es el caso. Su percepción de rechazo, sin embargo, podría llevarla a enojarse o ser agresiva, poniendo estrés en su relación con sus amigos.

Una persona con sensibilidad al rechazo puede percibir el rechazo donde no existe.

Las personas que sufren de este problema también sufren de una cantidad anormal de pavor en situaciones en las que el rechazo es una posibilidad. Pueden sentirse extremadamente angustiados ante la idea de invitar a alguien a una cita, por ejemplo, o ante la idea de conocer gente nueva. Esta anticipación puede configurar una profecía autocumplida , donde la persona se comporta de manera extraña por miedo, creando así una situación en la que es rechazada, confirmando los miedos anteriores.

Las personas que sufren de sensibilidad al rechazo pueden experimentar una sensación de ansiedad y pavor en situaciones sociales o interpersonales donde el rechazo es un resultado posible.

En el caso del rechazo real, las personas con sensibilidad al rechazo tienden a reaccionar de forma exagerada, a veces de forma bastante violenta. Además de ser desagradable para todos los involucrados, esta reacción exagerada también puede funcionar para crear una profecía autocumplida en la que el rechazo se experimentará una y otra vez a medida que los miembros del grupo social de la persona aprendan que él o ella es inestable.

Las personas que sienten que las rechazan con frecuencia suelen volverse más introvertidas.

Si bien muchas personas pueden pensar en el rechazo específicamente en el sentido de rechazo romántico, la sensibilidad al rechazo también puede afectar a las personas cuando interactúan con sus compañeros, compañeros de trabajo y otros. Tampoco se limita a personas en posiciones de impotencia; es tan probable que golpee a una chica tímida de 16 años como a un profesor de 50 años. A menudo, las personas no son conscientes de cuán gravemente esta afección afecta sus vidas hasta que comienzan a recibir tratamiento, lo que hace que su percepción del mundo cambie radicalmente.

La sensibilidad al rechazo a menudo se desarrolla durante la adolescencia temprana.

Al tratar con alguien que tiene este problema, puede ser útil para las personas recordar que las acciones aparentemente inocuas pueden percibirse como desaires. A veces es útil enfatizar que algo no es un rechazo si una persona siente que alguien más parece molesto por ello. Es posible que las personas cercanas a alguien con esta afección deseen alentarlo a buscar terapia.

Hablar con amigos puede ayudar a alguien que tiene sensibilidad al rechazo.