Parkour es una práctica corporal realizada utilizando movimientos corporales naturales en interacción con el medio ambiente.

¿Conoces el parkour? Conoce cuáles son las características de esta práctica corporal basada en los movimientos naturales del cuerpo en relación directa con el entorno. Siga el artículo y entiéndalo mejor:

Historia

El parkour es una práctica corporal desarrollada a partir del “método natural” (“méthode naturelle” en francés), idealizado por el francés Georges Hébert. Este método constituye una filosofía perfeccionada por Hébert como una forma de gimnasia para el entrenamiento militar. De esta forma, el parkour, cuyo término francés ( parcour ) significa ruta, se basa en el perfeccionamiento de los movimientos naturales del cuerpo humano y en la interacción directa con la naturaleza.

Esta práctica surgió luego en la década de 1980, cuando David Belle, Frederic Hnautra y David Malgogne decidieron explorar las calles de París utilizando solo sus cuerpos para superar los obstáculos encontrados en el camino. De esta manera, Belle se basó en el método natural para crear una serie de movimientos para superar los obstáculos rurales y urbanos de la manera más rápida y eficiente posible, llamando a la práctica Le Parkour

Actualmente, el parkour se entiende como una modalidad de aventura, aunque no está definido estrictamente por esta categoría de práctica corporal. Sin embargo, la modalidad tiene como objetivo superar los obstáculos de forma rápida y eficiente, utilizando solo las capacidades propias del cuerpo para ello. En este sentido, aporta varios beneficios para los practicantes, como la conciencia corporal, la coordinación motora, la autoestima, la destreza y la disciplina, entre muchos otros.

Características

Algunas características inherentes a la práctica del parkour son:

  • Persistencia;
  • Paciencia;
  • Control de emociones;
  • Tarea a realizar;
  • Conocimiento del medio ambiente;
  • Preparación psicológica;
  • Altruismo;
  • Integración social;
  • Ayuda mutua y crecimiento.

Estas características corresponden a aspectos desarrollados y mejorados en los practicantes del deporte, debido a las exigencias que la práctica presenta a los involucrados.

Reglas

Al ser una práctica corporal aún en proceso de deportividad, el parkour no tiene reglas específicas. Sin embargo, en el movimiento para institucionalizar esta modalidad como deporte de gimnasia, la Federación Internacional de Gimnasia (FIG) estableció un reglamento técnico para el parkour . Por lo tanto, consulte a continuación las principales reglas propuestas en el documento.

  • Las competiciones de un evento de parkour se organizan en las categorías de running y freestyle. Ambas categorías pueden competir para hombres y mujeres.
  • La categoría carrera consiste en atravesar una carrera de obstáculos con tiempo cronometrado. De esta forma, las carreras se juegan en dos pistas paralelas.
  • La categoría de estilo libre consiste en realizar maniobras durante un período determinado, también en una carrera de obstáculos.
  • En ambas categorías, los deportistas tienen derecho a una segunda carrera y deben recurrir a ella inmediatamente después de finalizar su recorrido, levantando la mano.
  • Mientras que en la carrera la solicitud del segundo recorrido puede ocurrir luego de que el atleta verifique el tiempo obtenido, no está permitido en el estilo libre. Por tanto, en estilo libre, los deportistas deberían recurrir a la segunda carrera antes de ver sus resultados.
  • En las carreras de estilo libre duran de 30 a 70 segundos, con una duración máxima de 90 segundos. Así, en el curso de las disputas, el rendimiento de los atletas se juzga de acuerdo con el código de puntuación preestablecido por la organización de la competición.
  • Las competiciones están limitadas a un máximo de 12 hombres y 12 mujeres. En casos excepcionales, se debe consultar a IWGA y FIG.
  • Todas las competiciones promovidas deben incluir actividades expositivas y talleres, para fomentar la deportividad en los jóvenes y promover el parkour.

Estos son los principales puntos establecidos por la FIG en cuanto a las reglas para las competiciones oficiales de parkour.

Movimientos técnicos

Para la práctica del parkour es necesario mejorar algunos movimientos técnicos que ayuden a realizar desplazamientos y superación de obstáculos. De esta forma, algunos movimientos son fundamentales para la práctica y presuponen la mejora técnica individualizada por parte de los practicantes, según sus necesidades, particularidades y limitaciones. Algunos de los movimientos más comunes son:

  • Salto de gato: a diferencia de la mayoría de los saltos, que se producen en desplazamiento o para adelantar, este salto se realiza cuando el practicante quiere colgarse y / o fijarse en algún lugar.
  • Desmontar: esta técnica se refiere al desplazamiento directo de un lugar a otro durante el desplazamiento.
  • Aterrizaje: menciona la caída realizada por el practicante con el fin de minimizar el impacto y evitar lesiones durante el aterrizaje de una caída.
  • Equilibrio: implica movimientos técnicos en los que el practicante apoya su cuerpo en equilibrio en lugares con pequeños puntos de apoyo.
  • Pasaje: constituyen movimientos en los que el practicante realiza pasajes de un lugar a otro, que puede ser bajo lugares bajos y / u objetos, o incluso entre paredes y muros, por ejemplo.
  • Subidas: ocurren cuando los practicantes usan brazos y / o piernas, u otras formas de apoyo para escalar un objeto o lugar.