Descubre la Terapia de Duelo: Cómo superar la pérdida emocional

Significado de Terapia de Duelo

La sociedad moderna, más que cualquier otra época histórica , ha negado consistentemente la presencia de la muerte; algo que debería considerarse un proceso natural resulta ser una experiencia dolorosa y casi insoportable.

Como nadie se prepara para experimentarlo, como se ha vuelto tabú incluso pensar en su existencia, perder a un ser querido convierte la vida de alguien en un terrible torbellino de dolor y sufrimiento.

Dado que la muerte es rechazada y, lo que es peor, prácticamente ignorada, la mayoría de la gente ya no sabe cómo afrontarla; esto a menudo implica una relación lúgubre con el duelo, porque en los tiempos posmodernos es algo con lo que nadie más sabe cómo lidiar; después de todo, ¿cómo vivir esta experiencia si ahora carece de sentido?

Es fundamental que el ser humano tome conciencia de que su existencia está compuesta por ciclos, un nuevo comienzo y transformaciones; todo pasa siempre, por imposible e insoportablemente doloroso que parezca al principio.

Y el cuerpo físico es perecedero, mientras que el alma, desde el punto de vista de la mayoría de las religiones, permanece viva.

Urge recuperar los mitos y mitologías antiguos, con los que la Humanidad ha aprendido a comprender la realidad que la rodea; así como revivir antiguos rituales y tradiciones ancestrales, porque a través de ellos el Hombre comprendió y aceptó mejor la muerte en la Antigüedad.

Desafortunadamente, con el dominio de la Iglesia católica, especialmente después de la Edad Media, todo cambió y el miedo tomó la delantera.

La terapia del duelo aún no es muy conocida, aunque es normal en Inglaterra y Estados Unidos.

En estos países, un esfuerzo interdisciplinario, que reúne a terapeutas, psicólogos y psiquiatras, contribuye a la recuperación de las personas que están viviendo la experiencia de la pérdida, de la muerte de sus seres queridos.

Estos pacientes son guiados y guiados en este difícil proceso de llevar el dolor y el sufrimiento al nivel de la conciencia, porque reprimirlos bajo tierra en el inconsciente solo contribuye a que la persona pase por un duelo crónico e incesante.

Es necesario que ella extraiga de sí misma todos los sentimientos y emociones conectados a esta carencia.

El objetivo de esta terapia es eliminar paulatinamente el dolor que cristaliza en quienes experimentan la muerte de alguien importante, así como el rechazo al evento, los sutiles procesos de fuga y el miedo al futuro.

El profesional ayuda al individuo a comprender que la muerte es un proceso natural, que afecta a todas las personas en algún momento de la vida, lo que le lleva a ver este hecho como algo común, no como un hecho excepcional y místico.

Después de todo, ¿qué es experimentar el duelo? Es dejar que el dolor venga, pase y se desvanezca gradualmente, así como el anhelo, la melancolía, cualquier rastro de culpa o remordimiento que invade el corazón de los afligidos;

También es fundamental hablar de los muertos y no pretender que no pasó nada.

Solo así será posible lograr una catarsis que alivie el dolor y deje al corazón libre de lo que lo oprime. La rama terapéutica que estudia este campo, y de la que deriva la terapia del duelo , es la Psicología de la Muerte, ámbito que investiga los factores socio-psicológicos que se relacionan con el Duelo y cualquier esfuerzo por afrontar las pérdidas más profundas.

Esta terapia está dirigida no solo a quienes enfrentan el dolor de la muerte, sino también a quienes atraviesan enfermedades que acercan al paciente a esta realidad.

El mecanismo de tutoría no requiere más de diez sesiones y, a veces, incluso puede reducirse a una sola reunión; todo depende de las condiciones en las que se encuentre el paciente.