Descubre la Terapia de Duelo: Cómo superar la pérdida emocional

Significado de Terapia de Duelo

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La sociedad moderna, más que cualquier otra época histórica , ha negado consistentemente la presencia de la muerte; algo que debería considerarse un proceso natural resulta ser una experiencia dolorosa y casi insoportable.

Como nadie se prepara para experimentarlo, como se ha vuelto tabú incluso pensar en su existencia, perder a un ser querido convierte la vida de alguien en un terrible torbellino de dolor y sufrimiento.

Dado que la muerte es rechazada y, lo que es peor, prácticamente ignorada, la mayoría de la gente ya no sabe cómo afrontarla; esto a menudo implica una relación lúgubre con el duelo, porque en los tiempos posmodernos es algo con lo que nadie más sabe cómo lidiar; después de todo, ¿cómo vivir esta experiencia si ahora carece de sentido?

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Es fundamental que el ser humano tome conciencia de que su existencia está compuesta por ciclos, un nuevo comienzo y transformaciones; todo pasa siempre, por imposible e insoportablemente doloroso que parezca al principio.

Y el cuerpo físico es perecedero, mientras que el alma, desde el punto de vista de la mayoría de las religiones, permanece viva.

Urge recuperar los mitos y mitologías antiguos, con los que la Humanidad ha aprendido a comprender la realidad que la rodea; así como revivir antiguos rituales y tradiciones ancestrales, porque a través de ellos el Hombre comprendió y aceptó mejor la muerte en la Antigüedad.

Desafortunadamente, con el dominio de la Iglesia católica, especialmente después de la Edad Media, todo cambió y el miedo tomó la delantera.

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La terapia del duelo aún no es muy conocida, aunque es normal en Inglaterra y Estados Unidos.

En estos países, un esfuerzo interdisciplinario, que reúne a terapeutas, psicólogos y psiquiatras, contribuye a la recuperación de las personas que están viviendo la experiencia de la pérdida, de la muerte de sus seres queridos.

Estos pacientes son guiados y guiados en este difícil proceso de llevar el dolor y el sufrimiento al nivel de la conciencia, porque reprimirlos bajo tierra en el inconsciente solo contribuye a que la persona pase por un duelo crónico e incesante.

Es necesario que ella extraiga de sí misma todos los sentimientos y emociones conectados a esta carencia.

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El objetivo de esta terapia es eliminar paulatinamente el dolor que cristaliza en quienes experimentan la muerte de alguien importante, así como el rechazo al evento, los sutiles procesos de fuga y el miedo al futuro.

El profesional ayuda al individuo a comprender que la muerte es un proceso natural, que afecta a todas las personas en algún momento de la vida, lo que le lleva a ver este hecho como algo común, no como un hecho excepcional y místico.

Después de todo, ¿qué es experimentar el duelo? Es dejar que el dolor venga, pase y se desvanezca gradualmente, así como el anhelo, la melancolía, cualquier rastro de culpa o remordimiento que invade el corazón de los afligidos;

También es fundamental hablar de los muertos y no pretender que no pasó nada.

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Solo así será posible lograr una catarsis que alivie el dolor y deje al corazón libre de lo que lo oprime. La rama terapéutica que estudia este campo, y de la que deriva la terapia del duelo , es la Psicología de la Muerte, ámbito que investiga los factores socio-psicológicos que se relacionan con el Duelo y cualquier esfuerzo por afrontar las pérdidas más profundas.

Esta terapia está dirigida no solo a quienes enfrentan el dolor de la muerte, sino también a quienes atraviesan enfermedades que acercan al paciente a esta realidad.

El mecanismo de tutoría no requiere más de diez sesiones y, a veces, incluso puede reducirse a una sola reunión; todo depende de las condiciones en las que se encuentre el paciente.

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