Descubre los fundamentos del dosha y su significado

El concepto de dosha , o energía vital, se utiliza en la medicina ayurvédica para describir las características emocionales, mentales y físicas de una persona. Vata, pitta y kapha son las tres energías vitales diferentes en el sistema tridosha. Cada uno está compuesto por dos de los Grandes Elementos aruvédicos. que son fuego, agua, aire, éter, tierra. Los médicos ayurvédicos pueden ayudar a las personas a equilibrar sus doshas para mejorar el bienestar.

Las prácticas ayurvédicas se originaron en la India.

Los doshas son dinámicos y la influencia de cada uno puede cambiar según las circunstancias. Muchas personas tienen un tipo que tiende a predominar, aunque eso no es cierto para todos. Para un bienestar óptimo, las energías vitales de cada persona deben estar equilibradas y trabajar en armonía unas con otras.

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Existen numerosas posturas de yoga que se relacionan con cada uno de los tres doshas.

Los practicantes de la medicina ayurvédica utilizan su conocimiento de los sistemas de energía vital para determinar el dosha predominante de las personas. Una vez que se sabe, el practicante puede hacer sugerencias para ayudar a equilibrar las tres energías vitales. Según el tipo predominante, se pueden usar varios colores, alimentos y actividades para someter la energía vital primaria y alentar a los tipos no dominantes a florecer.

Vata, que es una combinación de elementos de aire y éter, ejemplifica los conceptos de seco, cambiante, disperso, ligero, frágil y animado. Físicamente, una persona de este tipo suele ser delgada y puede ser baja o alta. Su personalidad tenderá a exhibir vitalidad, alegría, libertad, generosidad y creatividad. El vata dosha influye en la transmisión de estímulos sensoriales, la circulación de sangre, oxígeno y pensamientos, junto con la expresión emocional. Los tipos vata pueden sentirse fríos y deprimidos fácilmente, y los colores amarillo y dorado pueden animarlos y calentarlos.

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Los elementos del tipo pitta son fuego y algo de agua. Las cualidades incluyen nitidez, untuosidad, fluidez, luz y calor. Los pittas suelen tener una apariencia más robusta y atlética que los vatas, y tenderán a mostrar inteligencia, coraje, confianza y ambición. A este tipo se atribuyen las funciones corporales de comprender la transmisión de estímulos sensoriales, mantener la temperatura corporal y digerir los alimentos. Se cree que los tipos pitta tienen una constitución cálida, por lo que pueden elegir colores azul y morado por sus tendencias refrescantes.

Kapha, el tercer dosha, se compone principalmente de agua con algo de tierra. Frío, pesado, aceitoso, lento, pegajoso, espeso, suave y tranquilo son solo algunas de las cualidades que describen esta energía vital. Las personas de este tipo tienden a ser pesadas y lentas. Las funciones físicas atribuidas a la energía vital kapha incluyen lubricación, como líquido en las articulaciones, resistencia, fuerza, longevidad, sueño y memoria a largo plazo. Estos tipos también pueden usar el color para equilibrar, y el rojo ayudará a estimular los kaphas.

 

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