Conoce las funciones del dietista deportivo para optimizar el rendimiento

Un atleta puede consultar a un dietista deportivo para que le ayude a diseñar una dieta que mejore el rendimiento.

Un dietista deportivo utiliza el conocimiento multidisciplinario de la alimentación y la nutrición para ayudar a los atletas a aumentar su rendimiento. Los problemas clínicos, como las deficiencias de vitaminas o minerales, también deben ser abordados por un dietista deportivo para mantener al atleta en su máximo rendimiento. Muchos atletas toman suplementos, como vitaminas y suplementos de proteínas , para reforzar su dieta; un dietista debe recomendar el uso de dichos suplementos para asegurarse de que el atleta no se exceda y de que se logren efectos óptimos en la salud. Junto con los alimentos y los suplementos, un dietista deportivo también debe tener conocimientos sobre el ejercicio y ser capaz de recomendar diferentes rutinas de ejercicio para ayudar a un atleta a fortalecerse o desarrollar su resistencia.

Un dietista deportivo puede ayudar a un atleta a satisfacer las demandas físicas de convertirse en un profesional.

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Al igual que cualquier otra persona, un atleta puede experimentar problemas clínicos con su dieta. Cuando los no deportistas experimentan estos problemas, esto afecta su rendimiento, pero no tan notablemente como con un deportista. Para que su rendimiento sea bueno, un dietista deportivo debe ser capaz de analizar los problemas clínicos, como la deficiencia de vitaminas o la toxicidad, y saber cómo solucionarlos.

Un dietista deportivo puede desaconsejar comer en buffet, lo que puede tentar a un atleta a comer en exceso.

Uno de los principales objetivos de un dietista deportivo es hablar con los atletas sobre los regímenes alimentarios que mejorarían el rendimiento. Esto implica observar el deporte, la composición corporal, los objetivos y el estrés de un atleta. Estos planes de alimentación suelen ser a largo plazo y el dietista creará un menú estricto que se debe seguir para optimizar el rendimiento.

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Un atleta a menudo tomará proteínas, vitaminas, minerales y otros suplementos legales de rendimiento para ayudar a mejorar la nutrición sin tener que comer grandes cantidades de alimentos. Un dietista deportivo debe controlar los suplementos de un atleta y aconsejarle sobre los mejores suplementos y dosis. Si un dietista no hace esto, es posible que el atleta no esté recibiendo los tipos adecuados de nutrición en cantidad suficiente; él o ella podría terminar tomando demasiados suplementos, lo que podría provocar toxicidad; o podría hacerlo bien pero nunca alcanzar su máximo potencial.

Un dietista deportivo puede ayudar a un boxeador a prepararse para un combate de boxeo.

Si bien el control de los alimentos y los suplementos son los aspectos principales de la carrera de un dietista deportivo, también debe tener conocimientos sobre el ejercicio. Es posible que un dietista deportivo no pueda desempeñar el papel de entrenador, pero debería poder recomendar diferentes ejercicios que puedan aumentar el rendimiento. Por ejemplo, si alguien no está haciendo suficientes ejercicios cardiovasculares y tiene poca resistencia, el dietista puede reconocer esto y hablar con el atleta y el entrenador para agregarlo al régimen del atleta.

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