Descubre las funciones de un Instructor de Pilates y sus beneficios

Debido a que Pilates consiste en ejercicios suaves, se considera un buen ejercicio para personas mayores.

Un instructor de Pilates es aquel que brinda instrucción práctica e integral en Pilates a un grupo de estudiantes o un individuo. Pilates es un programa de acondicionamiento físico desarrollado en la década de 1920 por Joseph Pilates, diseñado para aumentar la fuerza muscular, mejorar la postura y tonificar el cuerpo mientras se trabaja en equipos especializados de Pilates , así como en una esterilla de Pilates. La mayoría de los instructores de Pilates están certificados después de completar un largo programa de capacitación, pero algunos excelentes instructores que han estado enseñando durante muchos años no lo están. Esto se debe a que pueden haber comenzado a enseñar antes de que existieran las certificaciones.

Algunas clases de pilates pueden estar diseñadas para que las tomen solo mujeres embarazadas.

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Para convertirse en instructor de Pilates , se recomienda que participe en las clases de Pilates durante un período de tiempo prolongado para determinar la aptitud y el interés en el programa. Además, muchos instructores estudian anatomía y otros principios de aptitud física antes de obtener la certificación de un estudio; Varios estudios no aceptarán solicitantes de instructores de Pilates sin experiencia en anatomía. Luego, un estudiante puede optar por certificarse en la instrucción en esterilla de Pilates, que es mucho más simple y menos costosa, o también en una instrucción integral sobre el equipo de Pilates.

El equipo de Pilates puede incluir colchonetas para ejercicios.

Tanto la certificación de esterilla de Pilates como los programas integrales de certificación de equipos de Pilates implican clases frecuentes de Pilates, tanto grupales como individuales, así como instrucción práctica, cursos escritos y un examen. El examen también constará de trabajo práctico y preguntas escritas. Los solicitantes de instructores de Pilates también pueden necesitar ayudar a un instructor certificado de Pilates en un cierto número de clases antes de que se les otorgue la certificación.

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Los instructores de Pilates pueden incorporar Pilates con yoga.

Un instructor de Pilates necesitará conocer los más de 500 ejercicios del programa de Pilates, y cómo implementarlos en la colchoneta y utilizar el equipo. También necesitará saber cómo modificar los movimientos para personas con diferentes necesidades, como mujeres embarazadas, personas con lesiones o con disminución de la flexibilidad, o personas mayores, solo por nombrar algunas. Los instructores de Pilates también pueden querer incorporar Pilates con otros tipos de programas de ejercicio, como el yoga , ya que se está volviendo más popular.

Pilates puede ayudar a mejorar la postura de una persona.

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Un instructor de Pilates puede enseñar en grupo, con varios estudiantes. También puede optar por impartir lecciones privadas individuales. Cuando un instructor de Pilates trabaja en un estudio, generalmente necesita enseñar la cantidad requerida de clases según lo establecido por el estudio, pero muchos instructores son autónomos y pueden establecer sus propios horarios de enseñanza. Los instructores de Pilates deben disfrutar trabajar con personas y tener pasión por la aptitud física .