Causas del Dolor de Cabeza: Identificación y Alivio
Muchos dolores de cabeza , como las migrañas y los dolores de cabeza de tipo tensional, son provocados por desencadenantes. Debido a que hay tantos factores desencadenantes, es posible que tenga un conjunto que difiera del de otra persona. Los desencadenantes comunes incluyen:
- ciertos alimentos
- Cambios de clima
- fatiga
- luz
- ruido
- alcohol
- la falta de sueño
- dormir demasiado
- cambios en los niveles hormonales
Una sola cosa, como un cambio de clima, puede desencadenar su dolor de cabeza. O su dolor de cabeza puede ser el resultado de varias cosas, como una combinación de ciertos alimentos y bebidas. Por ejemplo, beber vino tinto y comer chocolate juntos desencadena un dolor de cabeza para algunas personas, incluso cuando ninguno de los dos desencadena un dolor de cabeza por sí solo. Lo más probable es que tenga más de un desencadenante.
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El primer paso para controlar el número y la gravedad de sus dolores de cabeza es identificar sus desencadenantes personales. Si puede identificar sus desencadenantes personales, puede evitarlos y prevenir muchos dolores de cabeza. También puede reducir la duración y el dolor de un dolor de cabeza. Esto se debe a que evitar los desencadenantes después de que comienza el dolor de cabeza puede evitar que el dolor empeore. Para obtener más información sobre la importancia de los desencadenantes en el manejo de sus dolores de cabeza, consulte ¿Cómo puedo evitar los desencadenantes?
Desencadenantes de la migraña
La ciencia médica sabe más sobre los desencadenantes de las migrañas que sobre otros tipos de dolores de cabeza. Para obtener más información sobre los desencadenantes comunes de las migrañas, siga los enlaces a continuación.
- Desencadenantes ambientales
- Desencadenantes alimentarios y dietéticos
- Desencadenantes hormonales
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