Avena.

Los muffins son excelentes bocadillos que tienen la consistencia de los cupcakes. Los muffins de avena están hechos con avena y otros ingredientes saludables. Este tipo de muffin es bueno para un refrigerio a media mañana o un refuerzo de energía al final de la tarde. La avena también es una buena fuente de energía baja en calorías porque está hecha de carbohidratos complejos.

Hay varios tipos de recetas de muffins de avena disponibles. Por lo general, se dividen en las variedades de muffin de nueces o planas. Los muffins de nueces normalmente incluyen nueces o nueces porque el sabor se mezcla bien con la avena.

A muchas personas les gusta agregar pasas a los muffins de avena.

La avena es una buena parte de cualquier plan de dieta baja en calorías . Estos bocadillos de carbohidratos complejos tienen un alto contenido de fibra, lo que hace que una persona se sienta llena por más tiempo. Comer muffins de avena con el desayuno puede reducir los antojos de media mañana que acompañan a los refrigerios con alto contenido de azúcar.

Los muffins de avena proporcionan al cuerpo una buena fuente de fibra diaria. La fibra es una parte importante de cualquier dieta. Ayuda a que el hígado y el sistema digestivo funcionen correctamente. Comer un muffin de avena agrega fibra a la dieta y le da a la persona la energía para pasar un día ajetreado.

Agregar miel a la masa le da a los muffins de avena un sabor delicado.

Los muffins normalmente se hornean en moldes especiales para muffins que hornean cada muffin individualmente. El molde para muffins normalmente está hecho de material de cocción antiadherente, que es duradero y se limpia fácilmente. Cocinar los muffins en un molde para muffins ayuda a asegurar que los muffins se cocinen correctamente porque el molde distribuye el calor de manera uniforme.

Los muffins de avena son excelentes opciones para los viajeros de negocios. Estas magdalenas encajan muy bien en mochilas pequeñas o maletines y se pueden comer casi en cualquier momento del día. Los muffins tienen una vida útil de tres a cuatro días antes de que se endurezcan, lo que los convierte en una buena opción para un refrigerio de viaje.

La avena es una buena fuente de proteínas, hierro y fibra. Comer muffins de avena puede reducir la absorción del colesterol malo. La avena contiene fibra soluble, que puede reducir el colesterol malo en el cuerpo.

Algunas recetas de muffins de frutas también incluyen avena. La avena le da a un muffin más textura y sabor. Los muffins de frutas populares que contienen avena incluyen muffins de manzana, muffins de pasas y muffins de durazno. Estos ingredientes hacen delicias sabrosas y le dan a la persona energía adicional para pasar el día.

Un muffin de avena es una mejor opción que otros bocadillos azucarados. Comer avena con regularidad puede combatir las enfermedades y ayudar a mantener ardiendo el metabolismo del cuerpo. Este sabroso manjar es una opción de salud inteligente que puede reducir la ingesta calórica diaria.