Guía sobre músculos posteriores de la pantorrilla y su función.
Significado | Concepto | Definición:
En el cuerpo humano, la pantorrilla se refiere a la parte inferior de la pierna o al área entre la rodilla y el tobillo. Dos huesos del esqueleto, la tibia pesada y el peroné más delgado, comprenden el área conocida como pantorrilla y sostienen el área entre la rótula o rodilla y el tobillo o tarso. En terminología médica, la palabra posterior significa “detrás”.
Los músculos que se encuentran detrás de los huesos de la parte inferior de la pierna o en la ubicación de la parte posterior de la pantorrilla incluyen el gastrocnemio y el sóleo. Una minoría de anatomistas clasifica los músculos posteriores de la pantorrilla como que incluyen un tercer músculo, el plantaris, en la estructura general conocida como Triceps Surae .
Las distensiones de los músculos posteriores de la pantorrilla se pueden aliviar estirando antes del ejercicio.
El principal músculo posterior de la pantorrilla es el gastrocnemio. Este músculo grande y fácilmente identificable, comúnmente conocido simplemente como “pantorrilla”, es el músculo más responsable de la deambulación humana.
Su unión al fémur posterior, o fémur, y al talón, o calcáneo, permite que una persona camine empujando el peso corporal hacia adelante desde el talón hasta la punta en piernas alternas en un proceso conocido como flexión plantar.
El gastrocnemio se adhiere al calcáneo con el tendón de Aquiles largo . Se sabe que estas dos estructuras posteriores de la pantorrilla se lesionan fácilmente: el gastrocnemio a través de una distensión y el tendón de Aquiles a través de una inflamación secundaria al uso excesivo.
El principal músculo posterior de la pantorrilla se conoce como gastrocnemio.
El sóleo es el segundo músculo de la pantorrilla posterior. Algunos anatomistas consideran que el sóleo es una parte interna del gastrocnemio en lugar de un músculo separado.
Este delgado y estrecho músculo posterior de la pantorrilla se encuentra debajo y debajo de su compañero curvilíneo y grueso en un marcado contraste de opuestos.
El sóleo es a menudo difícil de diferenciar del gastrocnemio sin ejercicios para definirlo. Uno de esos ejercicios que trabaja específicamente solo el músculo sóleo en oposición al gastrocnemio se conoce como elevación de pantorrillas sentado.
El músculo gastrocnemio es propenso a tensiones y calambres. Las distensiones (desgarros de las fibras musculares escalonadas a lo largo de un continuo) son comunes cuando se inicia por primera vez un programa de ejercicio o cuando se inicia un movimiento rápido y abrupto sin completar previamente los calentamientos y estiramientos necesarios .
Los calambres gastrocnemios a menudo ocurren como consecuencia de niveles bajos de potasio o deshidratación, ambas afecciones que son comunes después de un evento deportivo o atlético. Incluso las personas mayores y sedentarias pueden sufrir calambres dolorosos en las pantorrillas, especialmente si están deshidratadas por los diuréticos que se toman para controlar la presión arterial alta.
El tratamiento para ambas poblaciones incluye rehidratación y potasio oral en forma de jugo de naranja o bebidas deportivas especializadas.
Los calambres en los músculos posteriores de la pantorrilla son comunes después de un evento deportivo.