Anabolismo Definición
La definición de anabolismo es un proceso metabólico de construcción de tejido muscular con consumo de energía. Como resultado, ocurre la producción y el aumento de los tejidos musculares.
Es una reacción de síntesis bioquímica del metabolismo humano que puede desencadenarse por el ejercicio físico o por factores biológicos, como durante el crecimiento que ocurre en la pubertad.
Además de la producción y el aumento del tejido muscular, el anabolismo también ocurre en otros procesos. Ejemplos son: fotosíntesis y síntesis de proteínas en el cuerpo.
Cómo sucede
El proceso de anabolismo ocurre a partir de la transformación de moléculas simples en moléculas complejas, con el consumo de energía para que ocurran estas reacciones metabólicas.
Este proceso involucra varias hormonas como el estrógeno, la testosterona y la hormona del crecimiento (GH).
Crear Anabolismo
El anabolismo puede ser estimulado por dos factores: ejercicio de resistencia y fuerza (como el culturismo) y una dieta equilibrada rica en proteínas (que puede ser animal o vegetal).
Es un proceso metabólico constructivo que ocurre en los momentos de descanso, es decir, cuando no se requiere esfuerzo muscular (descanso).
Actividad Física
En el ejercicio físico, el tejido muscular ejercitado se daña por el esfuerzo.
Después del ejercicio, cuando hay un período de descanso de este esfuerzo, el cuerpo produce una reacción de reparación de los tejidos afectados.
Es el proceso de restauración del tejido muscular dañado que conduce a un aumento de la masa muscular (masa magra), también llamada hipertrofia muscular.
Diferencia entre Anabolismo y Catabolismo
El anabolismo y el catabolismo son diferentes etapas de los procesos del metabolismo del organismo humano. Mientras que el anabolismo proporciona crecimiento del tejido muscular, el catabolismo es el proceso opuesto.
En el catabolismo existe la descomposición de moléculas complejas en moléculas simples. Al provocar esta transformación, el catabolismo es una reacción de degradación o degradación.
En este caso, a diferencia del anabolismo, existe un suministro de energía que se utiliza para garantizar el funcionamiento adecuado del cuerpo humano, como el control del equilibrio de la frecuencia cardíaca.
Ejemplos de catabolismo son el proceso de digestión de alimentos y la transformación de proteínas en aminoácidos.
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